Journal de Ümit Kenan, 20 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2023
134,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 64,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1506 kcal Gras: 53,41g | Prot: 124,99g | Glu: 131,30g.   Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. Déjeuner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dîner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Balkabağı Çorbası. Snacks/Autre: Sütlü Kahve, Çay (Demlenmiş), Bal, Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). plus...
3219 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,7 kg par Semaine



     
 

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