Journal de Mike2912, 20 mars 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2023

113,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg. Reste à parcourir: 18,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 mars 2023:

2461 kcal

Gras: 125,06g | Prot: 161,19g | Glu: 149,71g. Petit Déjeuner: Mammut Whey Schoko, Kölln Haferflocken, Landliebe Milch 3,8%. Déjeuner: Edeka Rosenkohl TK, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb, Hähnchenbrustfilet, Milbona Kräuterfrischkäse. Dîner: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, K-Classic Heringsfilets in Senf-Sahnesauce. plus...

3352 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 9,1 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

Danke schön 👍👍

20 mars 23 par le membre: Mike2912


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