Journal de Марковка, 14 janv. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2015
74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1431 kcal Gras: 52,16g | Prot: 108,36g | Glu: 130,97g.   Petit Déjeuner: Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Яблоко, Вареное Яйцо. Déjeuner: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Морковь, Куриный Бульон, Кофе, Помидоры, Куриное Филе. Dîner: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Приосколье Печень Куриная, Каравай Лепешка Сырная, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Куриный Бульон. Snacks/Autre: Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт, Творог 5%. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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