Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2015
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104,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4358 kcal
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Gras: 53,39g | Prot: 319,09g | Glu: 660,32g.
Petit Déjeuner: TNT Omega 3-TG, Weider Premium Whey, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Exquisa Frischkäse 0,2%, Aldi Gourmet Fruchtaufstrich Aprikose-Goji, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen. Déjeuner: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Jütro Tomaten Ketchup ohne Zucker, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Dîner: Weider Premium Whey, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Jütro Tomaten Ketchup ohne Zucker. Snacks/Autre: Myprotein Flapjack, Clif Bar Chocolate Almond Fudge, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Clif Bar Chocolate Chip, FA Engineered Nutrition Whey Protein, TNT Basic Four, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Biotech USA Carbox. plus...
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3094 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Danny göbel
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