Journal de ClausAmmer, 19 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2023
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1795 kcal Gras: 65,92g | Prot: 92,90g | Glu: 135,61g.   Petit Déjeuner: Kaufland Marshmallow Fluff, Heidelbeeren, Whey Protein, Arla Skyr, Milch 1,5%. Déjeuner: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, REWE Quarkkuchen, Pircher Williams Schnaps, Weizenbrötchen, Aldi Merguez . Dîner: Ramazzotti Ramazzotti, Sol&Mar Gambas Al Ajillo Con Verduras , Aldi Rinderfilet, Edeka Zwiebelbaguette, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. plus...
2984 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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