Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2023
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78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1630 kcal
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Gras: 75,45g | Prot: 96,74g | Glu: 143,36g.
Déjeuner: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Carioca Feijão Cozido, Alface, Tomates Cereja, Subway Pepinos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Merluza, Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Maçãs Gala, Spoleto Cenoura, Cashews Royale Castanha de Caju, Macarrão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Predilecta Milho Verde em Conserva, Patê de Atum, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Subway Pepinos, Subway Tomate. Snacks/Autre: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein, Banana Prata, Tirolez Queijo Prato, Café, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. plus...
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2477 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de thaisgfrade
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