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Finished night shift with a 200g deficit which is better than expected. On days off now so excited to see my weigh in in 5 days.
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86,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2003 kcal
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Gras: 80,91g | Prot: 89,13g | Glu: 114,15g.
Petit Déjeuner: Spliits Pumpkin Crispbread, Sugar, Bega Tasty Cheese Slices, Reduced Fat Latte Coffee, Tomatoes. Déjeuner: Three Threes Sweet Spiced Gherkins, Olives, Ocean Rise Tuna Ready Meal - Brown Rice Quinoa. Dîner: McCain Sweet Potato Chips , Cauliflower Cheese, Chicken Neck or Ribs. Snacks/Autre: Bundaberg Rum & Sugar Free Cola, Hahn Super Dry. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de DinghyDave
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