Journal de Наталья Шибанова, 14 janv. 15

Profil de Наталья Шибанова | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Всем привет! В прошлом году за новогодние праздники прибавила в весе с 70кг до 75кг. В этом году с 75кг - 79кг.Жесть. Даже ходить тяжело стало.(((

79 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 21 kg. Régime suivi: Mal.

Prenant 0,6 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Наверное потому что перестала контролировать/вести учёт еды с Октября. Кстати, ничего страшного нет, если ты запишешь, что сьела 10 шоколадных конфет, просто ты будешь знать от чего вес в гору идёт.

14 janv. 15 par le membre: Serhazor

Наталья, возвращайся к правильному питанию и подсчету калорий. Не отступай пожалуйста, лишний вес ведет к плохому здоровью.

14 janv. 15 par le membre: HelenPop

Спасибо за поддержку)

16 janv. 15 par le membre: Наталья Шибанова

Таки да пожалуйста. Ты ж дневник то веди))) Мы то поддержим, но самодисциплину никто не отменял. Покупай весы (в Ашане 300р) кухонные и учитывай, что кушаешь. Через недельку сможем обсудить рацион.

16 janv. 15 par le membre: HelenPop

Наташа, мы ждём.

19 janv. 15 par le membre: Serhazor

Наталья, начинайте вести дневник. По другому похудеть не получится.

19 janv. 15 par le membre: HelenPop


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Наталья Шибанова

Voir l'Historique Complet

Journal de Наталья Шибанова, 14 janv. 15

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Наталья Шибанова