Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2023
|
64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 50,40g | Prot: 128,88g | Glu: 190,23g.
Petit Déjeuner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Déjeuner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свекла Вареная, Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка. Dîner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сахар, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Меридиан Мидии в Рассоле, Белевские Сладости Белевская Пастила, Баян Сулу Карамель, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. plus...
|
|
1772 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 15 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Оля_Франция
|