Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2023
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136,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 46,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1886 kcal
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Gras: 79,82g | Prot: 119,48g | Glu: 179,16g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela. Déjeuner: Aipim (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Alho, Sal, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hellmann's Maionese, Uvas-Passas, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. plus...
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3811 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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