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21 mars 23
Journal de Fitnessmaus483, 21 mars 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2023
61 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 mars 2023:
1005 kcal
Gras: 29,14g | Prot: 64,60g | Glu: 122,60g.
Petit Déjeuner:
Exquisa Sahnige, Kamps Käsebrötchen Überbacken.
Déjeuner:
Knorr Spaghetti Bolognese.
Snacks/Autre:
Power System Whey Protein 80 Erdbeer.
plus...
1822 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Cross Training - 15 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Fitnessmaus483
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