Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2023
|
92 kg
Perdu jusqu'à présent: 30 kg.
Reste à parcourir: 26 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 39,23g | Prot: 90,47g | Glu: 166,93g.
Petit Déjeuner: Kigoma Broa de Coco, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Laranja Pêra, Salada de Folhas, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dîner: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Autre: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. plus...
|
|
2805 kcal
|
Exercice:
Musculation - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 3435rena
|