Journal de MF kerkhofs, 22 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2023
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1595 kcal Gras: 54,76g | Prot: 63,75g | Glu: 205,69g.   Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Fruit & Nut (Cranberry’S,Rozijnen,Amandelen en Pinda’S). Déjeuner: Gebakken Ei zonder Vet, Nescafé LATTE, Geen Merk Pompoensoep (Eline) met Pastinaak en Porei (Geconc), Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Bieze Komkommer (Rauwkost in Yoghurt Dressing), Carrefour Snoeptomaatjes, Tarvo Moutbrood, Golden Seafood Gerookte Zalm in Schijven, Saladinettes Rucola. Dîner: Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Geen Merk Spirelli Tricolore met Groenekool en Tomaten-Ricottasaus, Kip Kebab, Geen Merk Pompoensoep (Eline) met Pastinaak en Porei (Geconc). Snacks/Autre: Deli Cata Paaseitje Extra Puur, Nescafé Gold Caramel Latte, Danio Choco Mousse, Verkade Volkoren Biscuits , Nescafé Gold White Choc Cappuccino , Hema Jelly Beans. plus...
1486 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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