Journal de phatmanxxl, 08 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2009
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2009:
1437 kcal Gras: 28,39g | Prot: 103,03g | Glu: 195,74g.   Petit Déjeuner: orange juice, nony, honeycomb cereal, Fat Free Milk. Déjeuner: FishBeef, Sandwich Wheat Bread. Dîner: Hot Dog Buns, Whole Green Beans, Light Hot Dogs. Snacks/Autre: Tide Me Over Drink Mix, Chocolate Peanut Butter Bar, Grilled Ranch Snack Wrap. plus...
3497 kcal Exercice: Ménage - 4 heures, gym - 2 heures et 15 minutes, Repos - 9 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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