Journal de Elchen2.0, 22 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2023
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

979 kcal Gras: 28,50g | Prot: 29,90g | Glu: 158,00g.   Petit Déjeuner: Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Déjeuner: Cucina Balsamico Creme, Edeka Feta, Tomaten, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Speckwürfel, Kerrygold Butterschmalz, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Autre: Apfelsinen, Haribo Crazy Schnuller. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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