Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2023
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98,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2019 kcal
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Gras: 81,22g | Prot: 135,82g | Glu: 189,98g.
Petit Déjeuner: Aguacate, Jitomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Mayonesa, Swan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Cero Cero, Café. Déjeuner: Semillas Secas de Chía, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Herdez Salsa Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Basmati (Cocido). Dîner: Pepino (Pelado), Guacamole, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Carne Asada. Snacks/Autre: Kirkland Signature Fresas Congeladas, Hershey's Cocoa 100% Natural, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. plus...
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2928 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nachosalas
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