Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2023
|
84 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 72,29g | Prot: 154,81g | Glu: 85,58g.
Petit Déjeuner: Гринагро Молоко 2,5%, Русское Море Кета Слабосоленая, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, SPAR Тортилья. Déjeuner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, ABC Горчица Французская , Амурский Йогурт 1,5% , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dîner: Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Ромэн или Соз. Snacks/Autre: Biotech USA Iso Whey Zero, Пятерочка Груша Желтая. plus...
|
|
2664 kcal
|
Exercice:
Couture - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Etudier - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de flymis
|