Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2023
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137,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 47,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1641 kcal
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Gras: 85,37g | Prot: 99,87g | Glu: 120,57g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela. Déjeuner: Mousse de Limão, Friboi Carne Moída de Acém, Sadia Meio da Asa Tulipa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface. Dîner: Ovo Mexido. Snacks/Autre: Melão Amarelo. plus...
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3831 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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