Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2023
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64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3120 kcal
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Gras: 103,36g | Prot: 142,49g | Glu: 426,46g.
Petit Déjeuner: Chobani Complete Key Lime, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Déjeuner: Roasted Potato, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Arnold Sesame Seeded Sandwich Buns, Philly-Gourmet Meat Company 100% Pure Beef Homestyle Patties , Welch's Natural Concord Grape Jelly, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Dîner: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Bananas , Strawberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Mangos . Snacks/Autre: Haagen-Dazs Vanilla Bean Ice Cream. plus...
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2287 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de dis kilaman jarro II
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