Journal de ClausAmmer, 21 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2023
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2036 kcal Gras: 72,80g | Prot: 116,77g | Glu: 191,75g.   Petit Déjeuner: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Ei, Magerquark, Milbona Gratin-Käse Light, Milch 1,5%. Déjeuner: Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Kartoffeln, Rote Paprika, REWE Quarkkuchen. Dîner: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Aperol Spritz, Dr. Oetker Pizza Tonno. plus...
2312 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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