Journal de rizkysandiyana.w, 08 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2023

67 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2023:

825 kcal

Gras: 32,55g | Prot: 54,95g | Glu: 78,51g. Petit Déjeuner: Tempe Orek, Ayam Kecap, Nasi Putih. plus...

1984 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...


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