Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mars 2023
|
63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 66,69g | Prot: 99,84g | Glu: 223,10g.
Petit Déjeuner: Мой Белковый Омлет, Олина Овсянка, Бразильские Орехи, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Déjeuner: Сарафаново Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Global Village Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dîner: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сахар, Сарафаново Био Йогурт 3,1% Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Autre: Коломенское Хлеб Ржано-Пшеничный, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили, Баян Сулу Карамель. plus...
|
|
1694 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Оля_Франция
|