Journal de shoard, 25 mars 23

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Nach vier Jahren immer über 85kg, steht das Drecksdrum nun wieder auf Achtzigkommanull.

80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 mars 2023:

1428 kcal

Gras: 54,37g | Prot: 74,70g | Glu: 144,26g. Dîner: Gekochtes Ei, Aldi Bio Dinkelbrot, Butterbrezel, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Autre: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Jever Fun, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Grieß Pur. plus...

3582 kcal

Exercice: Cross Training - 25 minutes, Rameur - 45 minutes, Garmin - 22 heures et 50 minutes. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

29 supporteurs Encourager

Commentaires

toller Abnehmerfolg 👍

25 mars 23 par le membre: ines-h


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Journal de shoard, 25 mars 23

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