Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2015
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1061 kcal
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Gras: 34,21g | Prot: 73,60g | Glu: 113,18g.
Petit Déjeuner: Komkommer (met Schil), Lidl Kipfilet, Lidl Polderbruin. Déjeuner: Wit Brood, Champignons, Gebakken Ei, Eiwit, Blue Band Blue Band Light. Dîner: AH Olijfolie Traditioneel, Calvé Licht & Romig, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Gehakte Spinazie, Jumbo Garnalen in Knoflook. Snacks/Autre: AH Groene Olijven met Knoflook, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Clementines, AH Crispbread. plus...
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2624 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
langzaam, maar zeker. De motivatie is er in ieder geval weer :-))
16 janv. 15 par le membre: jantiensky
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Historique de poids de jantiensky
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