|
Ramazanda çok zorlanmıyorum ama akşam tatlıya dayanamıyprum hiç yoksa çikolata yicem :( ramazanda ne zaman tartılmalıyız?
|
95,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 51,95g | Prot: 47,37g | Glu: 138,19g.
Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Sütaş Ayran, Lahmacun, Lahmacun, Ezogelin Çorbası, Hurma. Snacks/Autre: Ekler, Türk Kahvesi, Soğuk Baklava. plus...
|
|
2837 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
sahura kalkar kalkmaz ac karnina tartilabilirsin
25 mars 23 par le membre: mehmetyontar
|
iftara birkaç saat kala da olabilir
25 mars 23 par le membre: zewğişspfvp
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de idealkilomdayım58
|