|
Конец второй недели с нутрициологом.
Замеры
Вес 59.5 кг (-2.2 кг)
Талия 64 см (-2 см)
Бёдра 95 см (-3 см)
В целом я довольна, не видела первой 5 на весах с прошлого лета) И да, был один день очень большого читмил-корпоратива на этой неделе, на следующей постараюсь больше)
|
59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 76,38g | Prot: 89,18g | Glu: 162,58g.
Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. Déjeuner: Мираторг Колбаски для Гриля, Мексиканская Смесь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dîner: Белая Дача Зелень, Креветки (Вареные или на Пару), Кускус. Snacks/Autre: Глобус Малина Протертая, Домик в деревне Кефир 1%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлеб, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. plus...
|
poids stable
|