Journal de ezelenkovskaya, 27 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2023
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1499 kcal Gras: 47,63g | Prot: 133,05g | Glu: 137,15g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dîner: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Молодел Творог 5%. plus...
2046 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 4,7 kg par Semaine



     
 

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