|
Доволен результатом.
Потреблено 12000 кк
1 тренировка, 6 зарядок
PAI 213
Движемся дальше.
|
73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 47,83g | Prot: 55,82g | Glu: 231,35g.
Petit Déjeuner: Перекресток Печенье Морковное Постное, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде, Академия Кофе Американо. Déjeuner: Зеленая Линия Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Приготовленная Квашеная Капуста, Лето Петрушка Свежая, Оливковое Масло, Ашан Горох Варёный. Dîner: Брокколи, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Булгур с Овощами, Оливковое Масло. Snacks/Autre: Академия Кофе Американо, Перекресток Печенье Морковное Постное. plus...
|
|
2260 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|