Journal de Ballie-RSA, 17 janv. 15

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8:00

Ketones = 1.7
BF% = 30

93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg. Reste à parcourir: 13,8 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 17 janvier 2015:

2052 kcal

Gras: 181,14g | Prot: 91,92g | Glu: 19,38g. Petit Déjeuner: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Butter, Egg (Whole), PnP Fresh Cream. Déjeuner: Macadamia Nuts, Droewors. Dîner: Lamb Chop, Cabbage, Nola Mayonnaise. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Well done.

17 janv. 15 par le membre: NankeS

Thank you. I fell of the Wagon in December, was up in Africa and the Holidays. But now things are settling down and it is time to get where I want to be.

18 janv. 15 par le membre: Ballie-RSA

We all fall of the wagon and in December its a lot harder! For me Sunday's are a challenge...so I decided to make Sunday's my cheat day. Best of luck to you Ballie!

18 janv. 15 par le membre: NankeS

Good going!

19 janv. 15 par le membre: Mariaanfb


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