|
всём привет, давно я нечего опять не выкладывала) вобщем я снижаю ккал с 1750 до 1500 :_) я поправляюсь на этой ккал уже несколько месяцев и это не хорошо
|
47,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,3 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1752 kcal
|
Gras: 60,04g | Prot: 89,09g | Glu: 222,15g.
Petit Déjeuner: Яблоко Зеленое, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Отруби Ржаные. Déjeuner: Суп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Holy Corn Попкорн «Нежный Сыр». Dîner: Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Autre: Фруто Няня Биотворог Яблоко Вишня Черешня, Яблоко Зеленое, Белый Город Сливки 33%, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Хлеб Ржаной. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|