Journal de pgnbody_jihyo🧚‍♀️, 28 mars 23

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setelah banyak mengalami drama sakit yg berakibat bb melonjak, dan terdiagnosa pcos... inilah aku yg berusaha lagi menuju bb ke angka 60an setidaknya.. ya Allah permudahkanlah 🥺

75 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 mars 2023:

702 kcal

Gras: 21,55g | Prot: 65,38g | Glu: 59,93g. Petit Déjeuner: Telur Dadar, Dada Ayam, Perkedel Kentang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dîner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). plus...

1452 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

semangat kakk 💪🏼💪🏼

27 mars 23 par le membre: larasatinndt


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