Journal de johnelka, 17 janv. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2015
109,0 kg Perdu jusqu'à présent: 33,4 kg.    Reste à parcourir: 27,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

717 kcal Gras: 33,76g | Prot: 68,56g | Glu: 36,48g.   Petit Déjeuner: Granny Smith Apples, Freshly Squeezed Orange Juice, Pear, Taylor Farms Organic Baby Kale Medley. Déjeuner: Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Dîner: Tilapia (Fish) , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Snacks/Autre: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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