Journal de Tanusha", 28 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2023
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1526 kcal Gras: 64,63g | Prot: 79,76g | Glu: 161,98g.   Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Бутерброд с Красной Икрой, Омлет с Молоком. Déjeuner: Хлеб Черный, Компот, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная. Dîner: Паста с Курицей и Грибами. plus...
1818 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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