Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2015
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1581 kcal
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Gras: 58,26g | Prot: 55,42g | Glu: 220,31g.
Petit Déjeuner: Beyazlatılmış Badem, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Beyaz Peynir, Bal, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dîner: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kurabiye, Şekersiz Çay, Yumuşak Simit. Snacks/Autre: Ayva, Kırmızı Lezzetli Elma, Leblebi, Beyazlatılmış Badem, Keyifçe Cevizli Sucuk, Mandalina, Portakal, Havuç. plus...
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2667 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 7 minutes, Abdominaux - 2 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 17 minutes, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 34 minutes, Machine d'exercice - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Vstrhmt
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