Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2015
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1493 kcal
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Gras: 28,08g | Prot: 113,10g | Glu: 192,26g.
Petit Déjeuner: Chleb Wieloziarnisty, Jajko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dîner: Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Autre: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu, Olimp Odżywka Białkowa, Mleko z 2% Tłuszczu. plus...
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2501 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de inoo89
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