Journal de Damla.Kilo.Veriyor, 29 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2023
95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1126 kcal Gras: 43,89g | Prot: 25,29g | Glu: 166,98g.   Petit Déjeuner: Hurma, Muz, Fıstık Ezmesi, Nutella Nutella, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Ülker Kepekli Grissini. Déjeuner: Sütlü Kahve, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Ülker Dankek Pöti Hindistan Cevizli. plus...
2322 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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