Journal de elmina08, 31 mars 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2023

44 kg Perdu jusqu'à présent: 29 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 mars 2023:

583 kcal

Gras: 17,97g | Prot: 37,39g | Glu: 70,73g. Petit Déjeuner: Малина (Несладкая, Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Капуста Тушеная с Курицей. Dîner: BeFit Битые Огурцы по-Корейски. Snacks/Autre: Мандарины. plus...

1358 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...

poids stable

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