S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Coupe de Grace
Journal
19 janv. 15
Journal de Coupe de Grace, 19 janv. 15
Profil de Coupe de Grace
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Начинаем разговор.
84 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 janvier 2015:
2711 kcal
Gras: 89,35g | Prot: 240,24g | Glu: 248,99g.
Petit Déjeuner:
Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные.
Déjeuner:
или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка.
Dîner:
Капуста Тушеная, Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку.
Snacks/Autre:
Орехи Кешью, Universal Nutrition Animal Flex, SAN Creatine, SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4.
plus...
3069 kcal
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures.
plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Новый аватар збс. Клево удалось проработать пик бицепса.
19 janv. 15 par le membre:
kot_blevun
Угу. Счас он конечно ушел, не такой кругленький, но это дело наживное))
19 janv. 15 par le membre:
Coupe de Grace
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Coupe de Grace
Voir l'Historique Complet