Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2015
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1390 kcal
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Gras: 44,04g | Prot: 41,88g | Glu: 221,87g.
Petit Déjeuner: Date, Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Cashew Nuts, Strawberries, Bananas, Spinach, Mangos. Déjeuner: Carrots, Sunflower Seed Butter (with Salt Added), Spinach, Toastie Thick Slice, Dijon Mustard, Cherry Tomatoes, Celery. Dîner: Unsweetened Almond Milk, Oats, Almonds, Butternut Squash & Black Turtle Beans Soup. Snacks/Autre: Oats, Fruit and Nut Granola Bars, Tangerine. plus...
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2122 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Pilates - 50 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de LaraStar
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