Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2015
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86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2090 kcal
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Gras: 67,57g | Prot: 65,23g | Glu: 318,22g.
Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Santa Helena Paçoquita (20g), Cashews Royale Castanha de Caju, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Snacks/Autre: Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Charge Chocolate, Chokito Chokito, Sabor Pizza, Cenouras, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. plus...
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2903 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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