Journal de Umalsh, 24 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2023
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2023:
1780 kcal Gras: 64,58g | Prot: 84,91g | Glu: 192,02g.   Petit Déjeuner: Kotimaista Täysmaito, Kahvi. Déjeuner: Mehukatti Sekamehu, Lidl Valkosipulipatonki, Valio Tomaatti-Katkarapukeitto. Dîner: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Pohjolan Meijeri Kotimainen AB-Piimä, Valio Tomaatti-Katkarapukeitto. Snacks/Autre: Taffel Ranch Dippi, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Paprika (Punainen), Pirkka Porkkana, Kurkku, Valio Kevytmaito, Tomusokeri, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Punaherukka, Pakkasmarja Puolukka, Kinder Bueno, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. plus...
1933 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Debout - 3 heures, Entraînement en Circuit - 12 minutes, Repos - 12 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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