Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2015
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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975 kcal
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Gras: 36,79g | Prot: 75,34g | Glu: 92,14g.
Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Itambé Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês Integral. Déjeuner: Dolce Gusto Espresso Intenso, LeBon Peito de Frango Empanado, Crepioca, Grão-de-Bico Seco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Tirolez Queijo Parmesão, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Francês Integral, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Chester Defumado. Snacks/Autre: Brownie, Adria Bolacha Água e Sal, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Grego Light, Quest Nutrition Quest Bar Apple Pie. plus...
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2122 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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