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Ellamac77
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01 avr. 23
Journal de Ellamac77, 01 avr. 23
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nice drop. ate out a few times this week but watched how much I ate and chose healthier food.
79,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,0 kg
.
Reste à parcourir:
5,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 avril 2023:
1146 kcal
Gras: 21,59g | Prot: 35,87g | Glu: 209,35g.
Petit Déjeuner:
Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Rice Crisps Cereal .
Déjeuner:
Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Archer Farms Fuji Apples.
Dîner:
Archer Farms Fuji Apples, Pizza with Meat and Vegetables, Wonderful Halos Mandarin Oranges.
Snacks/Autre:
Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Rice Crisps Cereal .
plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
keep it up, its working for you!!
01 avr. 23 par le membre:
DAZEY_iz_Well
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Historique de poids de Ellamac77
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