Journal de lydium, 01 avr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2023
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 29,3 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1280 kcal Gras: 40,53g | Prot: 37,66g | Glu: 140,20g.   Petit Déjeuner: Egg, Sour Dough Bread, Coffee, Cooked Mushrooms, Souper Salad Green Bell Peppers. Déjeuner: Unsweetened Iced Tea, Post Shredded Wheat Original Cereal, Made in Nature Dried Bananas. Dîner: Pantry Select Hamburger Bun, Ketchup , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cucumber (Peeled) , Publix Yukon Gold Potatoes, Johnsonville Beef Brats, Carrots, Celery . Snacks/Autre: Anheuser-Busch Busch Light, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Pecan Nuts . plus...
1888 kcal Exercice: walking - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 50 minutes, Couture - 1 heure, wall push ups - 10 minutes, Cuisiner - 2 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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