Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2023
|
73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 54,91g | Prot: 126,67g | Glu: 80,44g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Лента Хлебцы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо, Оливковое Масло, Клубника, Магнит Грейпфрут , Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Déjeuner: Зеленая Фасоль, Куриная Грудка, Помидоры. Dîner: Редис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ITLV Маслины без Косточки, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Красмол Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|
2482 kcal
|
Exercice:
Cardio - 30 minutes, Body Pump - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AnnaChevers
|