Journal de cokuda, 10 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2009
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2009:
1606 kcal Gras: 75,64g | Prot: 75,07g | Glu: 163,75g.   Petit Déjeuner: advocare shake. Déjeuner: apple, roast turkey, lettuce, olive oil. Dîner: Salted Light Butter Stick, sunflower seeds, penut butter cookie, olive oil, broiled chicken, rice, black beans, salsa. Snacks/Autre: sunflower seeds, fresh watermelon. plus...
1859 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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