Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2023
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99,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2819 kcal
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Gras: 131,41g | Prot: 106,83g | Glu: 299,91g.
Petit Déjeuner: Erpiliç Piliç Kasap Köfte, Kepekli Ekmek, Eti Burçak Yulaflı , Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Déjeuner: Kakaolu Kek, Sütlü Kahve, Ülker Probis (75g). Dîner: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Dardanel Ton & 4 Tahıl. Snacks/Autre: Sütlü Kahve, Eti Burçak Yulaflı, Big Joy Arginine, Supplementler BCAA. plus...
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4330 kcal
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Exercice:
Machine d'exercice - 5 minutes, Air Climber - 15 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Randonnée - 1 heure, Fitness - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 55 minutes. plus...
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Prenant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de dtargony
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