Journal de CurvyStacy, 20 janv. 15

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immer dieses auf und ab :/

80 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 janvier 2015:

647 kcal

Gras: 22,87g | Prot: 21,27g | Glu: 90,74g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Eridanous Hirtenkäse, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Grapefruit. Dîner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Milfina Schmand, Pizza Familia Steinofen Pizza Schinken Champignon. Snacks/Autre: Biscoteria Mini Schoko Cookies. plus...

2240 kcal

Exercice: Fitness - 5 minutes, Nettoyage - 10 minutes, Blanchisserie - 10 minutes, Monter les Escaliers - 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 57 minutes. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires

Verbanne einfach den roten Pfeil fürs erste, dann geht es nur noch bergab ;)

20 janv. 15 par le membre: kfle77

guter tipp :D wenns nur so einfach wäre

20 janv. 15 par le membre: CurvyStacy


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