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CurvyStacy
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20 janv. 15
Journal de CurvyStacy, 20 janv. 15
Profil de CurvyStacy
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immer dieses auf und ab :/
80 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,5 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 janvier 2015:
647 kcal
Gras: 22,87g | Prot: 21,27g | Glu: 90,74g.
Petit Déjeuner:
Kaffee mit Milch und Zucker.
Déjeuner:
Eridanous Hirtenkäse, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Grapefruit.
Dîner:
Tomaten, Gurke (mit Schale), Milfina Schmand, Pizza Familia Steinofen Pizza Schinken Champignon.
Snacks/Autre:
Biscoteria Mini Schoko Cookies.
plus...
2240 kcal
Exercice:
Fitness - 5 minutes, Nettoyage - 10 minutes, Blanchisserie - 10 minutes, Monter les Escaliers - 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 57 minutes.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
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Commentaires
Verbanne einfach den roten Pfeil fürs erste, dann geht es nur noch bergab ;)
20 janv. 15 par le membre:
kfle77
guter tipp :D wenns nur so einfach wäre
20 janv. 15 par le membre:
CurvyStacy
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Historique de poids de CurvyStacy
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