Journal de J.mallens, 04 avr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2023
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1688 kcal Gras: 70,50g | Prot: 66,52g | Glu: 198,24g.   Petit Déjeuner: Perfekt Halvarine, AH Gebraden Rosbief, Volkoren Brood. Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Dîner: Gekookt Ei, AH Kleine Krieltjes, Kania Hollandaise Saus, AH Hamblokjes, Asperges. Snacks/Autre: AH Gemengde Zoete Drop, AH Speklap, Appel, Jumbo Eierkoeken, Mandarijn. plus...
1740 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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