Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2015
|
81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2651 kcal
|
Gras: 77,54g | Prot: 239,48g | Glu: 246,65g.
Petit Déjeuner: Bon Matin 14 Céréales, Sealtest Fromage Cottage 1%, Café au Lait. Déjeuner: Steak de Cheval, Blanc de Poulet, Macaroni, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Dîner: Pom Pain Hamburger, Petit Gâteau avec Glaçage, St-Hubert Frites, St-Hubert Salade de Chou Traditionnelle, St-Hubert Poitrine de Poulet. Snacks/Autre: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Pomme, Dad's Oatmeal Cookies. plus...
|
|
3290 kcal
|
Exercice:
Assis - 10 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Debout - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 2,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nihilaa
|